1. La enfermedad no debe ser el EJE DE TU VIDA . Intenta disfrutarla al máximo, sin vivir constantemete pensando en tu condición de enfermo. 2. Sonríe mucho . Seguro que hay muchas cosas buenas en tu vida. Ver el mundo desde una perspectiva positiva te ayudará a mejorar tu estado de ánimo. 3. ¡Relájate! Aprende a tomarte las cosas con serenidad y a practicar alguna técnica de relajación (como respirar profundamente) 4. Mantén tu cuerpo y tu mente activos . Practica algo de ejercicio físico moderado (como salir a pasear, hacer Tai –Chi o practicar ejercicios en el agua) y haz algún ejercicio cognitivo (como sopas de letras, jugar a las cartas, leer) diariamente. 5. Confía en tus médicos . Ten un médico de confianza con quien poder discutir sobre las opciones de tratamiento y que te explique cómo funciona la enfermedad. 6. Toma parte activa del tratamiento . No lo dejes todo en manos de las pastillas, ¡tú puedes hacer mucho por estar mejor! 7. Habla de tus se...