Pensando en Voz Alta

El estrés, cansancio, problemas financieros y de salud, merman sin duda en nuestro estado físico y emocional. Sin embargo, se sabe que una actitud positiva influye mucho en nuestra mejoría. La risa es un método infalible que además de disminuir nuestros niveles de tensión y ansiedad, fortalecen nuestro sistema inmune. 10 Beneficios de la risa 1. La risa previene diversas enfermedades del corazón, debido a que algunas causas de los problemas cardíacos son el miedo y el enojo. 2. Cuando nos reímos, aprendemos a conectarnos con nosotros y por ende, mejora nuestra relación con los demás. 3. Un gran tip es reírnos en nuestra área laboral, eso nos hará sentirnos más productivos y desarrollaremos mejor nuestro trabajo. 4. Ante una situación que provoca emociones negativas, lo mejor es apelar al humor como herramienta para solucionar y superar el problema. 5. Se dice que la risa es el aerobics del alma, debido a que cuando nos reímos de verdad y a carcajadas, ejercitamos t...

No tengo la fuente pero si hay algún problema me avisan...eso pasa cuando navegas por largo tiempo con Pinterest Se necesita: Lana Caricia Sport, COL Nº 042 Y Nº 110. Agujas tricotar Nº 4,5 mm. Aguja lanera. PUNTOS EMPLEADOS: Punto bobo: p.bobo (ver tutorial p.bobo) Punto enano. MUESTRA A punto bobo: 10 x 10 cm = 16 p. y 30 vtas. ¿CÓMO SE HACE LA FUNDA? Montar 16 p. y trabajar 116 vtas. a punto bobo. Cambiar cada 2 vtas. de color. Cerrar. CONFECCIÓN Y REMATE Doblar y coser costuras laterales (ver tutorial coser costuras). Rematar el borde superior realizando una vta. a punto enano. Puntilla Para realizar la puntilla: *3 cad. saltar 1 cad. y hacer 1 p. enano* repite desde *a* hasta que termines la vta. Cerrar y apuntar. Cordón (hacer dos) Cortar 2 hebras de 1,20 cm., doblar y torcer todo lo que se pueda, volver a doblar para que se forme el cordón. Borla (hacer 2) Cortar 10 hebras de 12 cm, introducir por el cordón, dobla...

Me he encontrado este hermoso blog EL RINCONCITO DE RA y entre sus muchos proyectos este me gusto espero a ustedes también... Patrón Utilizaremos, para un tamaño como el que yo he hecho, 4 ovillos de trapillo grueso de unos 750 gr. cada uno. Aguja de 12 mm. Montamos 30 puntos de cadeneta y seguimos el gráfico siguiente: Completamos un total de 8 vueltas ( si la queréis más grande, se pueden hacer todas las que queráis). Os aconsejo marcar siempre el primer punto después de terminar los 30 puntos de cadeneta, ya que cuando terminéis las 8 vueltas se cierra en ese punto con un punto bajo y un punto raso para que quede perfectamente ovalada. No cortamos el hilo, el borde comenzará ahí. Patrón del Borde Vuelta 1: Hacemos 3 PC ( sustituyen un PA ), 1PC y 1PA en el mismo punto, esto es un Punto en V ( 1PA, 1PV 1PA en el mismo punto)*. Hacemos 2 PC, saltamos 2 puntos y en el tercero hacemos 1PB, 2PC, saltamos 2 puntos y en el tercero hacemos un punto en V*. Repetimos es...

Dentro de una dieta para bajr de peso, todos estamos a veces tentados a tomar atajos rápidos, sólo para darte cuenta que en realidad lo que hiciste fue desviarte. En sus intentos de perder peso rápidamente, muchas personas recurren al ayuno. Pero saltarse las comidas no te hace ahorrar tiempo. Cuando se hace un par de veces, no presenta un gran problema. Sin embargo, cuando se convierte en un hábito o una parte de una estrategia de dieta, puede tener efectos a largo plazo en el cuerpo e incluso contribuir al desarrollo de algunas enfermedades crónicas. Por otra parte, saltarse comidas, no te hace desarrollar ni obtener un cuerpo saludable. De hecho, hacerlo podría hacer que sea aún más difícil para ti deshacerte del peso extra. Saltarse las comidas hace que el azúcar en la sangre ande en una montaña rusa Cuando te saltas una comida, no se proporciona al cuerpo el combustible que lo hace correr. En consecuencia, los niveles de azúcar en la sangre bajan y el cuerpo experimenta ...

Tejido en crochet en espiral aplicable a prendas como una cobija , bolsa o esta hermosa blusa... Te animas a jugar con espirales en tus prendas...Imágenes vía Pinterest

Patrón vía El blog EL GALLO BERMEJO

Hermosos modelos, felices puntadas

Este hermoso tutorial se encuentra en CRAFT AND FUN  por cualquier duda o consulta. Los pendientes de crochet son accesorios cada vez más la tendencia, este modelo de círculo se lleva a cabo en menos de una hora y con muy poco hilo de algodón.  Se necesita: Hilado de algodón No. 5 Crochet Nº 1.50 2 ruedas metálicas aretes, diámetro 20 mm 2 Ganchos ¿Cómo hacer un pendientes de aro de ganchillo?

Me ha encantado este modelito de bolsa y se los he traído todo lo pueden consultar en el blog iPunts

diy rope bowls Otra con cuerda Por que las imagen hablan por solas...

Patrón en español (Un cupcake) Puntos y abreviaturas Todo el muñeco se hace en punto bajo. Cad.: Cadeneta P.b.: Punto bajo P.a.: Punto alto P.a.d.: Punto alto doble P.: Punto aum.: Aumento (dos puntos bajos juntos en el mismo punto) dism.: Disminución (un punto bajo juntando dos puntos bajos) Rep.: Repetir Punto raso Materiales Lana o hilo de algodón de grosor medio. Dos colores, uno para la base y otro para el bizcocho (ejemplo: rosa claro para la base y blanco para el bizcocho). Además, lana de color rosa o rojo para la guinda y verde para la hoja que decora la guinda. Ojos de seguridad de plástico Ganchillo de 4mm Lana negra para bordar la boca Aguja de tapicería Relleno Base Con el ganchillo de 4mm y la lana de la base (por ejemplo rosa claro), 1ªv.: 2 cad., 6p.b. en la 2ª cad. a partir del ganchillo. 2ªv.: 2 p.b. en cada p.b. hasta el final (12p) 3ªv.: *1 p.b., 1 aum.*, rep. 6 veces en total (18p) 4ªv.: *2 p.b., 1 aum.*, rep. 6 veces en total (24p)...

  Té naranja menta Uno de los principales culpables del exceso de peso es un metabolismo lento. El metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo convierte lo que come y bebe, en energía. Incluso cuando estás en reposo, tu cuerpo necesita energía para las funciones como la respiración, circulación sanguínea y la reparación de las células. El número de calorías que tu cuerpo utiliza para estas funciones básicas se conoce como la tasa metabólica basal (TMB). En lugar de un metabolismo lento, existen otros los factores que pueden contribuir al aumento de peso. Factores que contribuyen al aumento de peso además de un metabolismo lento: Comer demasiadas calorías Realizar muy poco ejercicio La genética y los antecedentes familiares Ciertos medicamentos Hábitos poco saludables, tales como saltarse el desayuno o no dormir lo suficiente Posibles enfermedades que causan metabolismo lento Si estás preocupado acerca de tu metabolismo lento y tu peso, habla con tu médico ace...